本日は、昨日との気温の差が10℃以上も違い、とても寒い日でした。Sさんと一緒に来院したS君は、しっかり厚着をしており、温かそう(^_^)

しかも、すごくオシャレで、青色の上着に、黄緑色のインナーを合わせ、似合っていました。

いくらか整体院にも慣れてきたのか、院長の私や受付スタッフが抱っこしても泣かず、逆に話しかけてくれました！！

とてもうれしかったです！！

S君を抱っこしてテンションが上がったところで、本日の腹直筋離開の治療スタート＼(^o^)／

本日もSさんの腹直筋離開の改善度合いにビックリしました！！境界がさらに不明瞭になっていたからです！！（写真をみると、一目瞭然です。）

腹直筋離開の深さを初回と比べてみてください。

全然違いますよね！

しっかり行うと、こんなにも改善するものなんですね(^_^)

さらに、長さを計測してみると、なんと・・・

最初10㎝あった腹直筋離開が、本日は8㎝になっていたのです(^^)v

ビックリしました！！

一ヶ月しないうちに、2㎝も短くなっている！！　これは凄まじいスピードで改善している証拠です！

また、力を抜いている状態でも、腹筋の緊張が高まってきています。

その証拠に、「お風呂の時におなかを見ると、うっすらと腹筋が見えるようになってきた」とSさん。
　
腹筋運動を適切に行なっているため、筋緊張が高まっており、そのように見えるのです。

こんな短期間でここまで改善するなんて、Sさんの努力が素晴らしいのです。

旦那さんもエクササイズの時に、腹筋の固定と力の入り具合を手伝っており、それもこの素晴らしい結果をもたらした要因ではないでしょうか(^^)

旦那さん、ありがとう！！

覚えが早い！！

腹直筋のエクササイズもちゃんと固定できており、正しく行える回数が増えていました！！

力を抜ききらないで行う方法を確認したら、「疲れた・・・」とSさん。

最近、Sさんはエクササイズをすると疲れるそうです。当たり前と思われるかもしれませんが、

以前までは、固定がうまくできなかったために、疲れるまでエクササイズできていなかったのです・・・

しっかり固定できるようになり、やっと筋疲労を起こすまで力を入れることができました。

筋肉は筋疲労を起こしたほうが改善するため、これからの改善も楽しみです。

Sさんへ
量より質の結果が出ていますね(^_^)
エクササイズは疲れると思いますが、質を高めて、しっかり行うことが改善の近道になります。
この調子で焦らず、頑張りましょうね！！