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腰痛の原因!インナーマッスル!

2018.08.15

こんにちはface02

 

 

えがおの整骨院新川院の又平です。

 

 

 

今日は歪みの原因である
インナーマッスルについて
お話しさせて頂きます!

 

 

 

身体の歪みを放っておくと
本来体幹を支えているインナーマッスル
衰えてうまく機能しない状態になります。
そうなると余計にインナーマッスルを使わなくなるので
外側の筋肉(アウターマッスル)で身体を支えるようになります。
外側の筋肉はもともと耐久力が強くない為
長時間使っていると痛めてしまいます。

 

 

例えると
デスクワークを長時間した後の肩こりとか
運転後の腰痛等
インナーマッスルを使えていないのです!

 

 

 

今回タイトルにある筋肉は
「大腰筋」です。

 

 

 

 

 

大腰筋は腰の脊柱と大腿骨をつないでいるインナーマッスルです。
直立二足歩行をする為に非常に重要な役割をしており
足を引き上げたり、足を踏み出したりする動作をつかさどっております。

 

 

ここが衰えると足を大きく上げたり、大きく踏み出したりする事が
難しくなり徐々に歩幅が狭くなって
歩行スピードが低下していきます。

年々少しずつ足が上がらなくなってくると
段差に足を引っ掛けて躓いたり
簡単な段差で足を取られ転倒したりと
どうしてこんな簡単な段差で躓いたんだろうと
思った経験がある方もいらっしゃるんではないでしょうか?

 

 

 

えがおの整骨院では痛みを取るだけでなく
インナーマッスルを使えるようにする事で
身体の歪みを根本から治す方法を
提案させていただきます。icon14

産後骨盤矯正ならえがおの整骨院へ!!

2018.08.13

えがおの整骨院(静岡市駿河区)には
骨盤矯正や産後骨盤矯正に
年間5000人以上の患者様がお見えになります!

えがお式骨盤矯正の1番の特徴は

 

一回の施術で変化が分かる!

 

 

『変化が分かるから続けられる!』

 

 

とのお声をよく頂きます。

先日お見えになったK様

 

 

 

『産後3ヶ月で、
妊娠前のズボンがまだ履けない』

 

 

とのお悩みでした。

 

 

検査をしてみると….

 

明らかに骨盤が開いており
股関節にも捻じれの歪みが確認できました。

 

 

 

産後骨盤が開き、歪みっぱなしに
なってしまっている方が
ほとんどです

 

 

歪んでるラインで
いらないものが
付いてきてしまうんですねーー

 

 

 

 

施術前、骨盤周りのサイズを測ると、
80.5センチでした。

 

 

骨盤、股関節を矯正し
もう一度サイズを測ると….

 

 

77.5センチ!!

 

 

えええ〜!!
凄い!触った感じも全然違う!

 

 

K様に大喜びでした!

同時に
『先生、さっきより
凄く立ちやすいんですけど
骨盤矯正するとこんなに違うんですね!』

とのご感想も頂きました!
骨盤が歪んでしまうと
うまく立てなくなってしまうんです。

 

 

歪んでいる事に慣れてしまうから
分からなくなってしまっている方が
多いのですが、治した時に
ハッキリわかります。

 

 

うまく立てない
=筋肉に負担をかけて支える
=腰やお尻の筋肉が緊張する
=腰痛

にもなります。

 

 

 

骨盤の歪みを改善する事で
ボディラインをキレイにする!
と同時に
腰痛やむくみ、生理痛、全身の疲労感等も
解消する事が可能です!

 

お困りの方是非一度
えがお式骨盤矯正
ご体感下さい!!

詳しくはこちら
骨盤矯正
http://egao-shizuoka.com/kotsuban

産後骨盤矯正
http://egao-shizuoka.com/sango

えがおの整骨院 新川院  054-281-0285
えがおの整骨院 聖一色院 054-295-9088

腰痛 口コミ更新しました!

2018.08.10

えがおの整骨院腰痛ページ更新しました!
http://egao-shizuoka.com/youtuu

こんな姿勢で骨盤は歪む!!

2018.08.04

新川院の樽井ですicon01

暑い日が続きますね~face24
熱中症に気を付けましょう!

いきなりですがこの写真の座り方
どこが良くないのでしょうか??

足を組んでいるのはもちろんですが
もうひとつあります…

右の手前から2番目に映っている男性がいますね
この浅く腰掛けて後ろにもたれている
姿勢が骨盤を歪ませる原因になります!!

下のイラストは座っている時の姿勢を比較したものですが

A浅く腰掛けている
B正しく座っている時です

Aは重心もずれて背骨のS字も崩れています
骨盤は後傾という状態になり
姿勢が歪むことで様々な症状、痛みの原因になります。

腰痛はもちろんですが骨盤1つ歪みだけで
これだけの症状がでてしまうんですね~

皆さん、上のイラストを見て
あてはまる症状はありませんか??

私は電車通勤をしているのですが
最初の写真のように浅くもたれかかるように
座っている人をチラホラ見かけます。

やはり職業柄すごく気になってしまいます!
あぁ!お身体が歪んでしまう!!とface12

皆さん電車だけでなく
普段こんな座り方していませんか??

自分はどんな骨盤なのか
自分でチェック出来る方法がありますので

 

 

ぜひやってみてくださいface17

骨盤は体の基軸です!
そこが崩れてしまうと姿勢の歪みが始まり
痛みや猫背の原因となります!!

当院の骨盤矯正コースで皆さんのお悩み解決しますface25

その他のコースもありますので
お気軽にお問い合わせくださいemoji24emoji08

HPえがおの整骨院 新川院 tel 054-281-0285  
HPえがおの整骨院 聖一色院 tel 054-295-9088 

寝たまま出来る!腰痛改善ストレッチ

2018.08.02

こんにちはface02

 

 

 

 

えがおの整骨院新川院の又平です。

 

 

 

 

 

先日、ぎっくり腰注意報を発表(?)しましたが
引き続き今週から来週にかけて注意が必要ですface08

 

 

 

 

腰痛の患者様もここ数日多く来院されております。icon10

 

 

 

腰痛の主な原因は骨盤等の歪みによって

本来正常な硬さを保つはずの筋肉が緊張し

筋肉の内部を通っている神経血管を圧迫し

発痛物質疲労物質が蓄積することで
痛みとして表面化してきてしまいます。
つまり筋肉に掛る負担を減らせば
腰痛は楽にできるんですね。icon09

 

 

 

そこで、本日はご自宅で簡単に出来る
腰痛改善ストレッチをご紹介したいと思います!icon12

 

 

 

 

 

 

 


仰向けで寝た状態であぐらをかきます。
両手であぐらをかいていない方の膝を持ちます。
抱えた膝を身体の方に無理のない程度に引き寄せます。

※この時あぐらをかいた方のお尻~腰までが伸びる感覚があればOKです。

片方で慣れてきたら両方一緒にやってみましょう。

ストレッチをする際の注意点として

 

①ストレッチをする際は呼吸を止めないように心がけてください。
②吐くことを意識すると伸ばしやすいです。
③無理に伸ばすというより気持ちいいくらいがベストです。

 

 

 

 

※ストレッチをして痛みを感じたら
すぐ中止しえがおの整骨院にお診せ下さい。
歪みが生じていることで余計な負担が骨盤に掛っている可能性があります。

 

 

 

骨盤周りについている筋肉をストレッチすることにより
股関節の動きを良くし
歪みにくく痛みが出にくい身体を一緒に作っていきましょう!icon14icon22

超微弱電流=ソーマダイン!

2016.12.09

こんにちはface01

 

 

 

 

えがおの整骨院新川院の又平です。

 

 

 

 

 

先週、ブログで紹介させていただいた

 

 

 

 

左手を骨折してしまった高校生の患者さん

 

 

 

 

ソーマ超音波の治療を継続中です!!が、

 

 

 

只今、修学旅行に行っているので経過が少し心配ですicon10

 

 

 

 

今日はこのソーマダインについて少し詳しくご説明させていただきます。

 

 

 

 

この機械簡単に言いますと

 

 

 

 

痛みや、損傷してしまった

 

 

 

 

組織を人間が元々持っている

 

 

 

 

自然治癒力を最大限発揮し

 

 

 

 

痛みを早く取り除く機械になります!

 

 

 

 

具体的にどのような症状に使えるかと言いますと

 

 

 

 

<神経・筋肉の疾患>
骨折捻挫寝違いむち打ち、肩こり、腰痛、膝関節痛、坐骨神経痛、リウマチによる痛み

 

 

 

 

<体質改善>
自律神経の調整、アレルギー性鼻炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎など

 

 

 

 

<その他>
不眠症、疲労回復、にきび、しみ、肌荒れ

 

 

 

 

電流モードを変更するとこんなにも様々な症状の改善が期待できます!

 

 

 

 

最近ですと、微弱電流治療は、各種プロスポーツの現場でも使用されています。

 

 

 

 


 

 

 

 

効果があるからこそ
一流スポーツ選手も使用している
この機械を是非お試しください!!

お灸、みなさま寒いときはお灸ですよ(^^♪

2016.11.12

みなさまこんにちはface02

 

 

 

えがおの整骨院新川院の又平です。

 

 

 

アメリカ大統領選決まりましたね。

 

 

 

ドナルドトランプ氏

 

 

 

世間では + なことも - な事も言われていますが
これから色々と変化していきそうですねicon10

 

 

 

変化といえば

 

 

 

最近、季節の変わり目で

 

 

 

寒かったり気温の変化で
身体に負担が掛りますねicon10

 

 

 

身体は、暑いときに体温を外に逃がす為
汗として、熱を放散します

 

 

 

逆に、寒いときは熱を極力逃がさないように
発汗を抑え、筋肉の震えで熱の放散を抑えます。

 

 

 

熱が出すぎても、こもりすぎても
身体には負担になってしまいますface10

 

 

 

こちら、当院で扱っております
お灸になります♪

 

 

 

お灸は自律神経
調節をおこなったり

 

 

身体を芯から温めたりと
とても気持ちいいですよface13

 

お灸と言っても
患者さんの症状に合わせて
種類も多くあります♪

是非一度お試しください☆

 

 

 

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持続的な刺激を加えられる 円皮鍼

寒い時期にぴったり  火を使わないお灸

ご来院された際
どちらかを、ひとつプレゼントさせていただきます♬face02

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宜しくお願い致しますface22icon14

えがおフェス♪ ご来院ありがとうございました(^_^)/

2016.10.25

こんにちは、鈴木ですicon14

昨日は地域の皆様・患者様への感謝祭

「えがおフェス」を初開催icon12

小さなお子様も含めると80名以上の多くの方にご参加いただき
大成功となりました~(T_T)

これもひとえに、準備から当日までスタッフやゲスト様のたくさんの協力
があったからこそですemoji01
みんな、本当にありがとう<m(__)m>

満車となった駐車場と、たくさんのお客様を入口で眺めながら…
総院長と二人で

「本当によかったです…来てもらえなかったら、盛り上がらなかったら、不備があったら…
いろいろ心配でしたface12」とつい本音を漏らしてしまいました(笑)

まだまだ改善点など反省もたくさんありますicon10
真摯に受け止め、次回につなげていきたいと思いますface17

それでは当日の様子を写真にてご紹介いたします(*^^)v

・くじにて1/100の確率でムートンブーツが当たった患者様172
とても喜んでいただきましたicon14

山本先生と静岡ケントス様よりギターとボーカルの方々にゲスト参加していただきました199

ネイルアートの高木さん、女性の皆様に喜んでいただき大活躍でしたemoji49

無料ストレッチ講座も大勢の方が参加して頂きましたemoji13

クレープやパンケーキのキッチンカーicon51 美味しくて皆様から好評でしたよ178

バルーンアートはお子様に大人気emoji02信号待ちのバスにも手を振っていました(笑)

姿勢診断・測定診断もたくさんの方に体験していただきましたicon14

新着情報

2016.08.09

こちらで、当院からの新着情報をお知らせさせていただきます。

アクセス情報

所在地

〒422-8007 静岡市駿河区新川2丁目10-35 新川ビル1F

アクセス

バス静岡駅前3番乗り場 中原池ヶ谷線 新川バス停下車 (所要時間8分)

駐車場

マックスバリューさんと共同の駐車場をご利用ください

休診日

日曜・祝日・木曜午後