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皆さま、夏の疲れは出ていませんか? 肩こり 腰痛

2016.09.14 | Category: ツボ(経穴),健康,施術メニュー,肩こり

こんにちはface01

静岡市 えがおの整骨院   新川院の又平です。

9月も半分が過ぎようとしていますが、

まだまだ日中は暑いですねicon10

 

こんな陽気だと体調を崩しやすく
夏バテになりやすい時期ですねface10icon10

 

対策はみなさんしっかりしていますか??

 

この時期は温度調整が難しく、
体調管理が難しい季節です。

 

 

蒸し暑くてじめじめ、
なんだか食欲もわかないし、
やる気もわかない。

 

 

足はむくんでしまい、
お腹の調子もイマイチ。

 

 

今回は、夏バテ(とくに胃腸にくる夏バテ)
についてお話したいと思います。

 

 

夏になると暑くなり、
冷たい飲み物をぐいぐい飲んでしまいますよね。

 

 

冷たいものを飲み過ぎると、
体温調整に関わる自律神経が乱れ、
疲れやだるさが出ます。

 

 

ここで問題なのが
胃腸が直接、急激に冷やされ
血液の流れが悪くなってしまう事です。

 

 

内臓が冷やされることで
消化吸収の力が低下し
下痢などの症状が出ます。

 

 

 

そして、細菌などから体を守る
リンパの働きが低下し、
免疫力が落ちてきます。

 

 

そんな時に効果的なツボを
皆さんにお伝えしたいと思いますemoji02face02

 

 

 

① 湧泉(ゆうせん)

夏バテに効果的なツボ

夏バテによるだるさを解消してくれるつぼです。

 

 

足の指をグーにすると
足の裏にしわ(人の文字)が現れます。
その窪みの場所になります。

 

 

湧泉の「湧」は湧くという意味。
まさに泉から湧き出るというように
このつぼを刺激すると、

生命エネルギーが湧くつぼの一つです。

 

 

 

② 足三里(あしさんり)

夏バテに効果的なツボ

膝のおさらの下のくぼみから指4本分、
下にさがったすねの外側にあります。

 

 

水分を飲みすぎたり、むくみ
胃腸の症状全般に効く万能のつぼです。

 

 

 

当院ではツボを刺激する施術や、
お灸をすえたり、
刺激量を調節しながら施術しております。

 

お気軽にお声がけくださいface02

えがおの整骨院 新川院
054-281-0285
http://egao-shizuoka.com/


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