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自律神経のケアに☆

2016.11.04 | Category: ツボ(経穴)

こんにちはface01

 

 

 

 

えがおの整骨院新川院の又平です.

 

 

今週に入ってからグッと秋から冬に変化するくらい気温が下がってきましたね195

 

 

皆さま体調管理には気をつけてますか?

 

 

寒いと身体が縮こまって筋肉が硬くなりますので肩こり、腰痛持ちの方はこの時期はなかなか辛いですねface10

 

 

寒さは自律神経が乱れたり

 

 

痛みに凄く関連していますので

 

 

本日はご自宅で簡単に出来る自律神経を整えるツボをご紹介しようと思います!

 

 

労宮(ろうきゅう)

 

 

中指と薬指の中点で曲げた時にあたるところ

 

 

労宮を押すと、身体と心を休息モードにしてくれる
副交感神経が優位になり自律神経の乱れを整えてくれます。

 

 

精神的な不安や心配による手汗にも効果的なツボです。

 

 

内関(ないかん)

 

 

手首を曲げた時のできるしわから指三本分下

 

 

内関は東洋医学でいう心包とつながっていて
日常の精神的なストレスに効果があります。

 

 

また、内臓機能と深く関係しているツボの為
特に消化器系の症状の軽減に効果が高いと言われております。

 

 

ご自宅で出るセルフケアのツボになりますので
是非お試しください☆


アクセス情報

所在地

〒422-8007 静岡市駿河区新川2丁目10-35 新川ビル1F

アクセス

バス静岡駅前3番乗り場 中原池ヶ谷線 新川バス停下車 (所要時間8分)

駐車場

マックスバリューさんと共同の駐車場をご利用ください

休診日

日曜・祝日・木曜午後