＜マット運動に多い腰痛＞ ＜マット運動に多い腰痛＞ マット運動では、体を反ったり、捻ったりすることが多く、体の柔軟性を求められる競技なので腰を痛めることが多いです。 体づくりの場面でも、強くストレッチをしている姿がよく見 […]